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초보자를 위한 범퍼 플레이트 선택 방법은 무엇입니까?
우리가 적극 추천하는 50mm 표준 범퍼 플레이트에 중점을 두겠습니다. 레이아웃감과 강렬함, CF의 종합감각과 조화를 이루기 때문이다. 범퍼 플레이트는 파워리프팅 훈련, 역도 훈련 및 체육 활동에 사용될 수 있습니다.더 읽어보세요 -
4가지 종류의 바벨 소개.
오늘은 투자나 단순 트레이닝 시 모두가 명확한 마음을 가질 수 있도록 바벨의 분류와 차이점에 대해 이야기해보겠습니다. 바벨은 훈련 스타일에 따라 대략 4가지 범주로 나눌 수 있습니다. 다음으로 특징과 특징을 소개하겠습니다.더 읽어보세요 -
싱글 플레이트 운동-6 범퍼 플레이트를 활용한 훌륭한 트레이닝 운동
범퍼 플레이트는 체육관에서 사용할 수 있어 많은 운동을 할 수 있고, 단일 플레이트는 편안한 그립감을 제공하며, 메인 트레이닝을 돕기 위해 많은 움직임을 할 수도 있습니다! 여기서 우리는 부랑자를 사용하는 몇 가지 고전적인 동작을 소개하고 싶습니다.더 읽어보세요
